Unidade Método DeRose de Braga :: yogabraga.com

8 bons motivos para praticar Yôga connosco

Cultive hábitos de vida saudáveis, trabalhando corpo, mente e emoções.
Aprenda a gerir o stress, adquira boa forma e autoconhecimento.

A prática do SwáSthya Yôga é uma resposta eficaz ao stress provocado pelo ritmo exigente do dia-a-dia do séc. XXI. Após as primeiras práticas já se sente efeito na administração da tensão emocional, nervosa e muscular.

“Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi.” Mestre DeRose
Samádhi não tem tradução exacta nas línguas modernas mas pode ser entendido como um estado de auto-conhecimento ou mega-lucidez.

Todos os dias recebemos milhares de informações que desviam a nossa atenção e roubam o nosso tempo. Uma mente bem treinada para a concentração é uma mais-valia no trabalho, nos estudos ou no desporto.

O Yôga pode ser uma óptima maneira de trabalhar músculos e articulações, desenvolver flexibilidade, alongamento, aumento da capacidade pulmonar e consciência corporal, através de exercícios biológicos que não cansam.

O SwáSthya Yôga é forte, dinâmico e não tem a proposta de acalmar!
Em todos os oitos feixes de técnicas que constituem a prática, capta-se, gera-se e canaliza-se e armazena-se energia de diferentes tipos.

Na nossa escola além de praticar poderá conhecer mais sobre a filosofia do Yôga Antigo e suas filosofias complementares.

O trabalho que desenvolvemos é essencialmente cultural.
Além das aulas práticas pode frequentar um conjunto enriquecedor de actividades, participar de cursos, workshops, Festivais Internacionais de Yôga.
Vai conhecer novas pessoas e ampliar o seu círculo de amizades.